瘦肉煲清补凉的做法_清补凉的做法

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1、前言材料主料：排骨250克、鸡脚250克、白合20克、沙参20克、玉竹20克、莲子20克、迟实20克；辅料：红萝卜1条、玉米3条、盐少许清补凉1鸡脚和排骨一起放水煮开，洗干净2汤料泡十分钟，洗干净3红萝卜切块4玉米待用。

2、快要煮好才放5水开后放汤料，鸡脚，排骨。

3、红萝卜一起煮。

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